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萬病歸脾土，醫病先醫腸

3月8日，國際婦女節，有人驚喜收到玫瑰花，有人開心吃到巧克力，然而，統一企業有一票人卻是收到「腸道養生學」，在一個午後時光，在一個特別日子裡，更顯珍貴…

由社福會首次自辦養生保健課程，邀請在腸胃界頗負盛名的王輝明醫師分享知識與經驗，吸引近200名同仁熱情參與。一改醫師說教口吻，王輝明用話家常的話語與現場同仁溝通，開宗明義既明白點出：「萬病歸脾土，醫病先醫腸」，腸道保健才是養生的重大關鍵。

腸道若沒有正常運作，極可能讓堆積在腸道的食物腐化形成毒素，到處流竄，進而破壞各個器官的防禦功能，王輝明醫師列出腸道菌的研究歷史，從過去多位醫學界名人的發現，均可知人類的死亡從大腸開始，即使是人的情緒也是腸道掌控，腸道可說是最大的免疫器官。

他特別提及益生菌研究始祖梅奇尼可夫，這位乳酸菌之父研究保加利亞人為何較多長壽者，發現他們都愛喝酸奶，且酸奶中所含的乳酸菌對人體的健康具有益處，進而提出了改變腸道界的乳酸菌不老學說。之後日本代田稔醫師也創造出著名的養樂多，光岡知足博士更發現日本長壽村山梨縣棡原村老人擁有較多的比菲德氏菌，諸多研究下，提出大便是來自人體的書信，益生菌就相當人體的清道夫。此外，新谷宏實醫師更發明了軟式大腸鏡，造福所有患者。

王輝明指出，「腸漏症候群」如同慢性自我中毒，除了顯而可見的腸道不舒服、便秘、腹部絞痛、脹氣、腹瀉等等…，有時全身不對勁、情緒不穩定、易怒、注意力不集中、消極、沒活力、憂鬱、睡不好、口臭、常感冒、常疲累、胸痛、手腳冰冷、背痛、腰痛、偏頭痛…這些均可能是毒素進入血液所產生的慢性中毒症狀，影響所及遍及全身。因此養好腸道是最基本，而益生菌是良法之一。

王醫師的演講，讓人想到某個電視廣告：腸胃好，人不老。相信所有人都希望可以健康快樂地活著，然而健康沒有速成的良方，王醫師表示，健康是一個習慣，不是靠奇蹟。他提供建議，不妨減少動物性飲食，增加植物性食品，吃益生菌，養好菌，定期大腸鏡檢查，均是維護腸道的方法。

有別於以往的教育課程，不僅有講師精采無私地傳遞訊息，現場更請來兩位實踐者分享經驗，見證腸胃顧的好，全身遠離煩惱，此外更別開生面地進行輕鬆有趣的有獎徵答；最後的問答時刻更是熱烈異常，欲罷不能。

原來，三月八日國際婦女節，有玫瑰、有巧克力，很好；但有腸道養生學，更好。